Депрессия - это коварное состояние: кажется сегодня лишь немнго взгрустнулось, завтра - не хочется пропсыпаться и идти на работу, а потом на нас накатывает волна тоски, выбраться из котрой самостоятельно уже очень сложно.
Этот небольшой тест от онлайн-журнала "Королевнам.ру" поможет определить есть ли у Вас депрессия и расскажет что делать, чтобы воворемя избавиться от этого недуга.
Итак, готовы? *declare*
1. Я стала избегать друзей, меня напрягает общение.
2. Долго не могу встать утром. Не хочется ничего делать.
3. Когда я нервничаю, то начинаю есть много сладостей.
4. Я стала странно равнодушна к мужcким комплиментам и высокой оценке моих заслуг на работе...
5. Ежедневные дела давят на меня, а о чем-то новом я даже думать не хочу!
6. Мои любимые "вкусняшки" меня больше не радуют. От потери аппетита я худею, но меня это не вдохновляет.
7. Я стала многое забывать, все время какая-то расссеянная.
8. Я впадаю в панику при возникновении малейших проблем...
9. Мне стало неинтересно в постели с моим мужчиной.
10. Мне кажется, что я все делаю слишком медленно!
11. Я часто виню себя в том, что поступаю неправильно по отношению к окружающим.
12. Я стала быстро уставать, хотя не болею.
13. Я все время чувствую напряжение и беспокоюсь по пустякам.
14. Иногда меня посещают мысли о смерти.
15. У меня часто меняется настроение от эйфории до полной тоски и обратно.
16. Критика меня очень ранит в последнее время, из-за того, что я стала менее уверенной в себе.
17. На сегодняшний день мне не нравится моя внешность.
18. Я не вижу вокруг себя ничего хорошего.
19. У меня нет близкого челоека, который бы меня выслушивал и понимал.
20. Я чувствую себя заброшенной, перестали радовать любимые увлечения, ухаживаю за собой все реже...
Стоит ли обращаться к психологу и чем он может помочь?
Послеродовая депрессия у мужчин: как помочь любимому и сохранить мир в семье?
Как справиться с тоской: 5 лучших советов
Как вернуть мужа в семью: руководство к действию
Юлия
Иногда появляется такое упадническое настроение. Но возникает депрессия не на пустом месте, обычно этому предшествуют неприятности или проблемы. Самостоятельно я не могу выйти из этого состояние, но достаточно несколько ободряющих слов со стороны близких людей. И вновь появляется тяга к жизни и новым свершениям.
Катя-Катерина
А результат теста у Вас какой?