Контрольный журнал Флай Леди своими руками

Новомодное течение везде и всюду успевающих домохозяек набирает обороты среди российских женщин. Как все организовать, быстренько прибрать дом и при этом оставаться красивой и успешной? Да нет ничего проще! Для этого вам нужно не только правильно распределять время и силы, но и завести специальную «женскую» книжку – контрольный журнал флай леди. Что это такое? Онлайн-журнал «Королевнам.ру» подробно расскажет вам об этом нужном аксессуаре современной флай леди и предоставит наглядные примеры.

Что такое контрольный журнал флай леди?

Для начала, давайте вспомним, кто такая вообще флай леди. Во-первых, это организованная женщина, успевающая делать дела на работе и по хозяйству. Во-вторых, это умная женщина, твердо осознающая, что нельзя успеть сделать одновременно все. В-третьих, это внимательная женщина, умеющая следить за собой и членами своей семьи. А фундаментом деятельности этой организованной, умной и внимательной женщины служит не что иное, как контрольный журнал.

Флай леди заводит себе некий «женский» органайзер, содержащий все важные аспекты ее жизни: важные даты, телефоны, планирование действий на неделю\месяц\год, список рутин, составление меню, покупки, мини-бухгалтерию, потребности членов семьи (в том числе имеющихся животных), информацию об уходе за собственной красотой и прочее, и прочее… Данный список можно продолжать до бесконечности. У каждой флай леди имеется свой набор требований к содержанию контрольного журнала.

Заводит себе флай леди контрольный журнал не просто так. Конечно же, он выполняет и развлекательную функцию, но направлен больше на практическую. Для чего летающей домохозяйке нужен контрольный журнал? Вот вам 3 основные причины, которые, возможно, и вас вдохновят на создание своего:

Во-первых, это организация и систематизация ваших действий и мыслей. Вам больше не нужно долго думать и судорожно вспоминать, что же вы хотели сделать сегодня вечером, и какие у вас планы на эти выходные. Кстати, вечная проблема, что приготовить на ужин также отпадет сама собой: ведь она будет уже прописана на неделю вперед. Вот вам элементарные анализ и планирование любой жизненной ситуации.

Во-вторых, это экономия ваших сил, нервов и времени. Все правильно, вам не придется постоянно нервничать на тему того, что вы забыли купить в магазине, по какому номеру звонить в аварийку, если прорвало трубу, куда везти кота с отравлением, и когда вы в последний раз подавали показания счетчиков воды. Вы просто сэкономите себе кучу времени на более важные дела, открыв заветный контрольный журнал флай леди на нужной вкладке. Номера телефонов доставки вкусной пиццы (как и название полюбившейся лично вам пиццы) также можно записать в КЖ.

В-третьих, это информационная разгрузка вашего сознания. Теперь вы можете смело «забыть в журнал» все свои мысли о ведении домашнего хозяйства: когда и в какой зоне помыть  полы и прибрать полки, в какой день недели оплатить все счета, какие вещи взять с собой в больницу, на дачу, в путешествие или ребенку в лагерь, какие продукты обязательно нужно покупать к новогоднему столу, и так далее и тому подобное J Согласитесь, зачем все время запоминать эту информацию, и каждый раз составлять одни и те же списки, когда можно сделать эту процедуру один раз и навсегда? Вам не потребуется хранить талмуды своих дел и обязанностей в своей голове, всего лишь нужно будет просмотреть список своих дел перед началом нового дня, и вы легко вспомните обо всем намеченном.

А про то, что делать этот журнал увлекательно и приятно, так вообще и говорить не стоит. Только имейте в виду: контрольный журнал флай леди не должен стать вашим единственным хобби. Его можно создавать бесконечно долго и трепетно, но какой будет от него толк, если работать по нему вы не собираетесь?

Как сделать журнал флай леди своими руками

Если вы воодушевились идеей создания своего личного помощника, соратника и боевого товарища в одном лице, или, лучше сказать, одной обложке, то онлайн-журнал «Королевнам.ру» предлагает вам для начала обзавестись следующими составляющими вашего бумажного пособника:

• Тетрадь, блокнот, планинг или ежедневник. Флай леди выбирают разный  формат, будь то А4, А5, а то и вовсе А6: главное, чтобы было удобно вести записи. Многие предпочитают  тетрадь на кольцах. Это удобно и практично: вы можете менять страницы, выбрасывать ненужные и добавлять новые. К таким тетрадям можно купить веселый разноцветный сменный блок. Кстати, будет лучше, если ваш КЖ окажется «в клеточку». Так вы сможете аккуратно рисовать графики и таблицы прямо в тетради.
• Набор ручек и маркеров разных цветов. Ну, тут все понятно: оные требуются для выделения текста, заголовков. А, возможно, вы будете использовать их для обозначения важных деталей и нюансов.
• Цветные разделители, стикеры, самоклеющаяся бумага для каких-либо записей. Вдруг вам потребуется срочно написать список, а потерять вы его не хотите? Тогда смело пишите его на листке-стикере и вклеивайте в соответствующий раздел контрольного журнала fly lady. Перепишите, когда время будет.
• Вырезки из газет, журналов с полезной информацией, нужные визитки, забавные стишки и мотивирующие цитаты.
• Клей, степлер, скрепки, цветной скотч.
• 1 час свободного времени.
• Умные мысли, идеи и прочий «хаос» из вашей головы

Вот полный набор того, что вам потребуется для создания своего контрольного журнала. Теперь вам нужно разделить его на части. Какими эти части будут, какое название носить, а также какое количество страниц иметь – решать только вам. Причем, решить вы это сможете примерно через 3-6 месяцев активного использования ежедневника флай леди.

Ориентировочно такой срок устанавливают все летающие домохозяйки, поскольку только лично вам ведомо, что нужно будет добавить, что убрать, а что подкорректировать, ведь у каждой из нас свои потребности, обязательства и взгляды на жизнь. Такой КЖ будет полезен не только домохозяйкам, но и работающим бизнес-вумен, молодым мамочкам, новоиспеченным женам и всем тем, кто обеспокоен проблемами совмещения работы и домашнего хозяйства.

У всех нас есть домашние дела, отложив которые, мы впоследствии чувствуем некую вину за определенную неуспеваемость. Контрольный журнал флай леди поможет вам планировать свое время более рационально.

Конечно, вы сами определитесь, какие графы должен содержать ваш КЖ. Но, если идеи в корне отсутствуют, онлайн-журнал «Королевнам.ру» с удовольствием подскажет вам способы деления. Предлагаем вашему вниманию самый простой и, скажем так, базовый вариант КЖ. На данную базу вы можете «нарастить» свои варианты, или же использовать его в качестве наглядного примера.

Пример контрольного журнала

Разделим наш КЖ на 6 частей, которые вы можете оформить на свой вкус или использовать тематические шаблоны контрольного журнала флай леди:

1. Планы на неделю

Здесь вы можете записывать все, что запланировали обязательно сделать на этой неделе: поход к врачу, в парикмахерскую, на маникюр; купить подарок другу на день рождения; купить корм коту; сходить на встречу одноклассников; подготовиться к конференции; срочно купить ребенку пластилин в детский сад; сдать шубу в химчистку и т.д.  Данную часть КЖ можно назвать «горячей»: она  будет меняться каждую неделю, в зависимости от ваших планов. Сюда заносится важная информация, о которой нельзя забыть и которую нужно обязательно выполнить. Наиболее удачная графа для хранения карманного или небольшого производственного календаря.

2. Домашнее хозяйство

Здесь вы записываете ваши ежедневные утренние и вечерние рутины. Тут же располагаете информацию по зонам вашей квартиры, где, когда и сколько убираться. Еженедельный час уборки, генеральная уборка – с подробными списками того, что нужно сделать: помыть полы, окна, вынести мусор, постирать шторы, поменять постельное белье и так далее и тому подобное.

Здесь же (но никто не запрещает вам сделать это отдельно!) вы продумываете меню на неделю, составляете список необходимых к покупке продуктов. Можете даже составить таблицы и графики уборки, дней поездки за покупками.

3. Красота\здоровье

В данной части КЖ вы составляете подробный план ухода за собой: время проведения той или иной процедуры, принятие ароматических ванн, массажи, очищение кожи лица и тела, обертывания, эпиляция, маникюр-педикюр, календарь стрижек и окрашивания волос, график занятий спортом, прием витаминов, вакцинация и прививки, профилактические осмотры у врачей, контроль роста, веса, параметров тела, календарь менструального цикла и планирования беременности… Уместными окажутся таблицы и графики.

4. Досуг\отдых

Пожалуй, одна из самых «приятнозаполняемых» частей. Разместите информацию о планировании вашего отпуска или отдыха. Куда планируете съездить и чем заниматься. Подготовьте список вещей, которые можно взять с собой в самолет, в поезд, в машину или на дачу. Распланируйте ваши ближайшие выходные. Возможно, вы отправитесь с детьми в зоопарк, кино или развлекательный центр, или устроите себе с мужем романтический ужин в ресторане. Или романтический сплав по горной реке. Ну, а что, экстрим сближает Здесь же можно записывать книги\фильмы\сериалы, которые вы планируете прочитать\посмотреть, названия любимых песен. Конечно, вы можете помнить их и без контрольного журнала флай леди, но с ним вы точно не забудете названия.

5. Список покупок

В данной части размещайте список того, что вам необходимо купить. Если вам удобнее внести список необходимых продуктов именно сюда – пожалуйста! Пишите все, что вам нужно, например, на этой неделе: продукты, канцелярия, хозтовары (чистящие  средства, тряпки, перчатки, чистящие губки, порошок, туалетная бумага и т.д.), косметика (духи, тушь, крем, зубная паста, шампуни, мыло, гель для душа и т.д.), подарки на ближайшие дни рождения родственников\друзей\знакомых\коллег и к предстоящим праздникам.  Можете даже придумать единый список покупок, который всегда будет уместен и необходим. Бывают же хозяйки, у которых одномоментно заканчивается всё

Кстати, если вам очень срочно нужно купить на этой неделе шубу, квартиру или акции кое-какой фирмы, то и то, и другое, и третье можно также отнести сюда.

6. Важные даты и телефоны

Тут можно поместить дни рождения родственников, друзей и знакомых, праздники, памятные даты. Удобно, наглядно и просто располагать все это в таблице с именами\событиями по месяцам. Так вы всегда будете помнить у кого и когда должно произойти торжественное событие. Флай леди таблицы особенно полезны людям с плохой памятью на даты и цифры.

В данной графе можно также разместить все полезные номера телефонов: аварийных и экстренных служб, управляющей компании дома, регистратуры поликлиники, столов справок госучреждений, школ, институтов, медицинских центров, нотариальных контор, развлекательных центров, фитнес-клубов, ресторанов доставки, своего мастера по маникюру\педикюру, салона красоты, рабочие и мобильные номера родственников, друзей, знакомых и коллег. В общем, всех тех, кто может вам пригодиться.

Конечно, бумажные телефонные справочники – это прошлый век. Но что делать, если вы потеряли\где-то забыли мобильный телефон (или любой другой гаджет, отвечающий за хранение подобной информации)? Правильно, открыть свой КЖ и дозвониться со стационарного телефона или сотового телефона соседки\прохожего\коллеги\родственника туда, куда нужно

Это «костяк» примера. Части могут меняться и варьироваться в зависимости от ваших потребностей. Если у вас есть дети или животные (или все вместе ), то можете добавить соответствующие графы в контрольный журнал флай-леди. Относительно ребенка можете записывать все его потребности, образовательные курсы, кружки и секции, наблюдения за состоянием его здоровья, прием витаминов, контроль прививок, необходимые для ребенка покупки,  развивающие игры, скороговорки, книги, которые следует прочитать своему ребенку, список его вещей в лагерь или в путешествия.

Что касается животных, записывайте также всю важную информацию: о развитии питомца, его весе, курсах дрессировки, ближайшей вакцинации и дегельминтизации, адреса ветеринарных аптек и зоомагазинов, номера телефонов ветеринарных клиник, врачей, питомников и заводчиков, в общем всего того, что может понадобиться вам в уходе за вашим любимцем.

Можете создать «страницу для вдохновения», куда будете записывать мотивирующие вас стихи, цитаты, мысли великих (и не очень) людей, анекдоты, шутки. Здесь же вы можете запечатлеть и свое творчество, придуманные вами стихи, ваши умные и креативные мысли, профессиональные или домашние достижения, и все то, что способно вдохновить вас на подвиги.

Если хотите планировать и контролировать распределение семейного бюджета отдельно от графы «домашнее хозяйство», то никто не запрещает вам создать соответствующую вкладку, в которой очень удобно планировать бюджет, распределять оплату счетов, вести учет долгов, кредитов, и прочих расходов. Если вам кажется удобным разделять  важные даты и телефоны, то так и сделайте: пусть под каждую потребность организуется своя вкладка. В конце концов, бумаги не жалко же *victory*

Приводим вам фотоотчет КЖ, который мы решили вести вместе с вами. Что называется, «контрольный журнал флай леди своими руками» Немного сыроват, но зато в самом процессе своего развития.

Чуть ниже  вы можете найти шаблоны для контрольного журнала по разным тематическим подборкам и идеи оформления.

Однако если вас не до конца заинтересовала идея бумажного КЖ, то спешим вас обрадовать: тайм-менеджмент можно вести и на ноутбуке\компьютере\планшете и даже телефоне.  У нас журнал флай леди можно скачать бесплатно чуть ниже  и пользоваться им в свое удовольствие.

Контрольный журнал флай леди на компьютере

На компьютере можно с успехом вести электронный КЖ. Сегодня вам доступны 3 программы, наиболее подходящие для этих целей:

1. MS Word
2. MS Excel
3. MS OneNote

Уверены, что первые два продукта Microsoft Office вам очень даже знакомы.

Работать в Word очень просто: создаете новый документ, называете его «КЖ» или так, как вам хочется, и сохраняете. И пишите в него все так же, как и в бумажный вариант. Можно сделать оглавление с активными гиперссылками на темы (главы\графы\части) вашего ЭКЖ. Сложности практически отсутствуют. Распечатывать можно в любом удобном для вас формате, хоть альбомном, хоть книжном.

Excel также не отличается особыми сложностями. На наш взгляд, он даже удобнее. Можно сделать множество вкладок, присвоить им персональные названия, добавлять картинки, как и в Word, составлять списки, отдельные таблицы во вкладках, да и вообще полностью упорядочить ваш электронный КЖ.

Контрольный журнал Флай леди в Эксель. Скачать.

OneNote тоже подходит для ЭКЖ, но тут есть свои нюансы. Помимо текста, картинок, ссылок, программа может хранить и ваши любимые мелодии. Можно «черкаться» в документе, подчеркивать и делать какие-то пометки. Однако создать таблицу, диаграмму или график не получится: вам придется перемещать их из других файлов. Также в силу своей меньшей распространенности (чем первые две офисные программы ), OneNote может «зависнуть» на чужом компьютере, а то и вовсе не открыться.

Кстати, совет от «айтишников» и «сисадминов»: не храните важные «доки» на системных дисках. В случае полного сбоя системы есть шансы безвозвратно их утратить.

Контрольный журнал флай леди в телефоне или планшете (Android и iOS)

Конечно же, не всегда удобно включать и выключать компьютерное устройство, даже если у вас есть сила воли не задержаться перед экраном лишних пару минут и не залезть в соцсети. Гораздо удобнее воспользоваться современными «ручными» гаджетами, которые практически всегда включены. Для суперсовременных женщин существует целый ряд платных и бесплатных программ, предназначенных для домашнего тайм-менеджмента. И таймер вам тут, и автонапоминание. Ну чем не сказка? Вот наглядный список фирменных программ, которые вы можете найти в маркете своего устройства:

iOS	Android
Motivated Moms Home Routines Vintage (платно)	Cozi Family Organizer Домашний помощник House Clean

Все программы предназначены для организации вашего времени. Подходят как для домохозяек, так и для заядлых работниц. Помогут быстро распределить ваше время, напоминая о важных и сиюминутных делах, что очень актуально в современном мире.

Какой способ создания своего КЖ вы выберете, зависит только от вас, ваших потребностей и фантазии. Попробуйте внедрить в свою жизнь контрольный журнал флай леди и очень скоро, как уверяют профессиональные летающие домохозяйки, вы не сможете представить без него свою жизнь. А мы желаем вам творческого вдохновения, хорошего настроения и плодотворного планирования домашних и рабочих дел.  Только без фанатизма: иначе на осуществление задуманного не останется ни сил, ни времени *wink*

_

Автор: Маргарита Кузнецова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!