Каждая молодая мама задается вопросом: «Сколько должен бодрствовать новорожденный ребенок?». Некоторые считают, что малыш до 1 месяца постоянно спит и это является нормой. Здоровый ребенок не будет спать 24 часа в сутки – это не является нормальным состоянием ребенка. Педиатры советуют в первые недели жизни новорожденного следить за временем его бодрствования и сна. Эти показатели помогают мамам выстраивать режим дня и знать, чего хочет малыш в определенное время. Это упрощает уход за ребенком.
Не все дети живут по расписанию, это зависит от индивидуальных особенностей вашего ребенка. Каждый малыш перенес свой путь рождения: кесарево, естественные роды или роды с осложнениями, поэтому мы не можем точно сказать сколько должен бодрствовать ребенок. Среднее значение сна новорожденного ребенка от 17 до 20 часов.
Бодрствование между сном и между кормлениями
Первые недели жизни у ребенка самые стрессовые. Ребенок только-только пришел в этот мир и учится восприятию нового мира. Режим новорожденного состоит из сна, бодрствования, сосания груди и туалета.
Новорожденный ребенок сам «выстраивает» свой распорядок дня. Все физиологические потребности у новорожденного выполняются примерно в одно время. В первые недели малыша важно наблюдать за распорядком его дня. Это поможет облегчить уход за ребенком, и вы будете знать, что нужно новорожденному в определенное время.
Специалисты выявили, что среднее время на бодрствование составляет 40 минут. В течение 4-ех недель этот период увеличивается до 60-ти минут. Неонатологи выявили среднее значение времени для сна и кормления:
- Количество снов днем – примерно 6 раз по два часа;
- Количество сна ночью – 6 часов;
- Частота кормлений – 7-8 раз через каждые два-три часа.
Педиатры не могут назвать сколько раз должен бодрствовать новорожденный до 1 месяца, так как на ребенка в это время может влиять много факторов: состояние здоровья, погода, температура в комнате и т.д. Грудничок бодрствует после каждого пробуждения и время может быть разным: от 10 до 60 минут. Самое продолжительное бодрствование – перед ночным сном.
Факты о сне новорожденных детей:
- Сон вариативен из-за физиологической незрелости мозга.
- Неврологическое созревание происходит до 4 месяцев. Созревание «настраивает» сонные процессы в будущем.
- Выполняйте монотонное действие перед укладыванием малыша, например, похлопывание по спине, так ребенок в будущем будет знать, что настало время сна.
- Через сон новорожденный привыкает к новому миру и условиям окружающей среды.
- В первое время ребенок может путать день и ночь. Днем следует укладывать ребенка в комнате с естественным светом, не затемняя его шторами и жалюзи.
Сон ребенка в 2 месяца: норма сна и бодрствования
В 2 месяца у грудничка появляется интерес к окружающему миру, поэтому время бодрствования увеличивается. О том, сколько новорожденный должен спать и бодрствовать рассмотрим в этой статье.
Сон ребенка в 2 месяца в среднем занимает 15-16 часов, где 5-6 – дневной сон. В это время налаживается дневной сон и ночной. На сон ребенка влияет умственное развитие: головной мозг растет, поэтому на втором месяце жизни можно наблюдать увеличение окружности головы. В этот период мамы начинают замечать, что сон ребенка становится более чутким – это из-за роста головного мозга. Чуткий сон не является поводом для переживания, так как к 10 неделям сон снова налаживается.
В среднем двухмесячный ребенок спит днем 4-5 раз от 40 до 120 минут, но можно наблюдать и короткие дневные сны – 20-30 минут. Такие сны являются нормой, если они не на постоянной основе.
Лучшее время для ночного сна – с 19 до 22 часов. Ночные сны более продолжительнее по времени.
Сон и грудь
До 4-ех месяцев у ребенка формируются привычки, которые в последующем очень сложно изменить. Молодые мамы часто укладывают ребенка с помощью груди рядом с собой. Это облегчает уход за ребенком и дает родителям высыпаться. Важно понимать, что это становится привычным для малыша и ребенку в будущем будет сложно засыпать без груди. Привычный метод для новорожденного будет неразрывно связан: покормили – пора спать. Нужно понимать, что кормление и сон – разные виды деятельности, поэтому их следует разграничить, например, кормить при свете в другой комнате, а укладывать спать в другой комнате в своей кроватке.
Советы педиатров по режиму сна
Педиатры советуют придерживаться определенных правил по сну. Налаженный режим дня хорошо сказывается на здоровье ребенка, так как через сон ребенок развивается и растет.
- Укладывать ребенка нужно на спине. В этом положении для ребенка нет угрозы СВДС.
- В кроватку не следует класть игрушки. Игровая зона должна быть отдельно.
- Спокойный и хороший сон можно получить при помощи пеленания или мешка для сна. Особенно в первые недели жизни, так как ребенок еще боится своих ручек и ножек.
- У ребенка должно быть отдельное место для сна, но в родительской комнате. В другую комнату ребенка переводить можно только после 6-ти месяцев.
- Температура в комнате важна для сна новорожденного. Она не должна превышать 22 ⁰C.
Станьте первым!