Зимний уход за кожей лица

Зима –  это то время года, когда холода способствуют торможению различных процессов в организме. Воздух очень сухой, и поэтому кожа часто обветривается, испытывает недостаток влаги именно в это время года.
Зимой нужно быть особенно бдительным к своему виду, нужно предупреждать негативный эффект  холода на вашу кожу.

Кожа питается изнутри и снаружи, значит воздействовать на нее надо внутренне и внешне.
Делать это можно в двух направлениях:  воздействием на кожу через  организм и уходом за ней различными косметическими средствами.

 

Витамины

В зимнее время года считается важным и нужным прием витаминов, даже в профилактических целях. Лучше всего их принимать с пищей.
Для тех, у кого проблемная кожа, очень важны витамины групп А, В, С и Е, хотя по большому счету  прием любых витаминов с определенной пищей  пойдет на пользу  даже, если у вас их достаточно в организме и вы чувствуете себя прекрасно, кожа у вас здоровая.

Это отличная профилактика и благодаря этому  вы и дальше будете в хорошей физической форме.  Для тех, кто ест на ходу лучше всего купить витамины, но без каких-либо вредных добавок.
Для того чтобы на вашей коже не было признаков авитаминоза, нужно включить в питание овощи, зелень.

Также не лишним будет мясо, не подвергшееся термической обработке, поскольку многие витамины расщепляются после нее. Очень полезно есть ягоды, орехи и фрукты.

 

Особенности зимнего ухода

Зимой кожа требует особого ухода. Обветренные руки, красное от мороза лицо…все потому, что воздух сухой. Значит, нужен  жирный, обогащенный натуральными добавками, защищающий от мороза крем и маски с формулами, помогающими коже восстанавливаться.

В них должны быть натуральные ингредиенты и по минимуму консервантов или вообще нисколько, потому что они не нужны для  того, чтобы защитить вашу кожу и многие крема из-за них вызывают аллергию.

Очень полезно и популярно ходить в бани и принимать теплые ванны, также отпаривать кожу, для того, чтобы она обновлялась. Баня окажет наиболее быстрый и серьезный эффект в этом.

Наша кожа состоит из трех слоев: эпидермиса( верхний слой), дермы ( сама кожа) и гиподермы ( подкожная жировая клетчатка), именно из-за многослойного строения необходимо внутреннее и внешнее поддержание красоты кожи, ведь кожа питается изнутри, а повреждается из-за самых разных процессов.
Ваша красота зависит от нескольких факторов, один из важных – уход за собой и своим телом, правильное питание, здоровый образ жизни.

Следите за собой и будете еще красивее!

_

Автор: Надежда Еремина — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!